6 знака, че бракът ви е на път да се разпадне

Всяко семейство има възходи и падения. Но понякога е време наистина да прецените дали бракът не се е превърнал в хомот на врата ви и отдавна не е мечтаният силен съюз между двама души.

"Ако връзка не задоволява нуждите ви, нищо чудно е да изпитвате тревожност и депресия. И дори да се опитате да не мислите за това и да се убеждавате сами, че всичко е наред, то ще се отрази на вашето физическо и психическо здраве “, казва семейният психолог, брачен терапевт Вирджиния Уилямсън и изброява някои признаци, които сочат, че семейните отношения са станали нездравословни.

Изпитвате презрение към партньора си

Това е различно от обичайното дразнене при определени ситуации – да кажем, когато той си разхвърля чорапите из къщата.
Ако единият съпруг игнорира почти всичко, което казва другият, независимо от обстоятелствата, и обезценява всички думи и качества на партньора, това е сериозна причина да се замислите.
„Двойките, които показват безразличие и дори презрение един към друг, имат малка вероятност да възстановят успешно връзката си“, казва Уилямсън.

Съпругът понижава самочувствието ви

Изследователи, изучавали взаимоотношенията на двойки в продължение на години, отбелязват, че в здравата връзка трябва да има пет положителни взаимодействия за всяко отрицателно.
Първо, разбира се, трябва да работите върху себе си. Разберете дали ниското ви самочувствие е пряко причинено от партньора или се дължи на лични проблеми.
Ако липсата на самочувствие и подценяването наистина са свързани с критика от страна на съпруга, това е сигнал за тревога.

Усещате, че партньорът ви контролира

„В здрави отношения и двамата партньори трябва да могат взаимно да си влияят и да променят гледната си точка. Ако вашият съпруг манипулира избора ви, това е знак, че той не ви вижда като равен човек“, казва Уилямсън.
Този контрол може да бъде открит и да се прояви под формата на ограничаване на достъпа до финансиране, решаване с кого можете да общувате или дори отказ да излезете, ако трябва да отидете някъде по свой собствен бизнес. Или по-фино - съпругът ви може да се съмнява във вас и вашите способности.

Снимка: Guliver / Getty
Заедно сте само заради децата

Ако останете женени, за да не разочаровате децата си (или може би просто от съжаление към съпруга си), това означава само едно – не се грижите добре за себе си. Просто казано, ако търсите причини да не напуснете съпруга си, тогава е време да си тръгнете, колкото и парадоксално да звучи.

Нов емоционален романс

Дори и да не мислите да смените половинката си, може да се влюбите в друг. Когато намирането на връзки извън брака стане по-важно от намирането им в брака ви, това може да е знак, че връзката е в безизходица. И че нещо много съществено липсва в семейството.

Вече не спорите

Конфликтите могат да са полезни. Те помагат за разтоварване от неудовлетвореността, изразяват емоции и в крайна сметка показват, че проблемът съществува и двамата партньори са готови да го решат. Ако избягвате конфликта, защото се страхувате от реакцията на съпруга си или, напротив, смятате, че не си струва усилията ви, това е знак за лоши отношения.

Езикът на тялото показва незаинтересованост

Начинът, по който говорим без думи, също дава много сигнали. Ако по време на разговор двамата се отдръпват един от друг, ако единият не протегне автоматично ръка, за да прегърне или подкрепи другия, когато той преминава през труден момент, това е знак, че вече не се интересуват от връзката.

Мона Василева